Estudios recientes han demostrado que una persona con sobre peso corre menos riesgo de enfermedad que una persona obesa o una persona con falta de peso.
Esto aunque no lo parezca es importante e interesante,pues ahora no pueden acusarnos de mal ejemplo de salud,esto no quiere decir que podemos comer comida chatarra o descuidarnos sin hacer ejercicio,tal vez no somos esclavos del gimnasio,pero una caminada de media hora diaria ayuda bastante,asi como tomar agua natural.
Si lo deseas puedes llevar una vida saludable,tambien para eso necesitas subir tu autoestima,estar conciente de que eress una persona importante y que te cuidas,que todo lo haces por ti mismo,no limitarte,pero cuidarte,manejar tu estado de animo,estar siempre positivo,manejar el estress,ocuparte en cosas que te llenen,alimentarte de manera sana y darte tus gustos de vez en cuando.
Las personas con sobrepeso pueden ser consideradas sanas si su talla de cintura es menor de 35 pulgadas para las mujeres y de 40 pulgadas para los hombres, y si no tienen dos o mas de las siguientes condiciones:Hipertensio,Diabetes y colesterol alto.
Solo tu decides como vivir tu vida,pero si te decides a vivirla,vivela lo mejor posible,el mundo es tuyo y esta en tus manos,tu eres quien escribe la historia de la vida y de manera saludable se vive mucho mejor.
Por Osos sanos:Bufibears.
